Meal Plan Node: Nourished
MEAL
PLAN
식단 계획 노드에서 영양 균형과 건강을
관리합니다.
Daily Meals
3SYNC
Nutrition Operations
Balanced Diet
균형 잡힌 식단을 계획합니다. 매크로 영양소 비율 최적화.
Organic Foods
유기농 식재료를 추천합니다. 95% 유기농 공급망 구축.
Health Monitor
건강 상태를 모니터링합니다. 개인 맞춤 영양 분석 제공.
Today's Meal Plan
아침
- • 오트밀과 베리
- • 그릭 요거트
- • 녹차
520 칼로리
점심
- • 구운 연어
- • 퀴노아 샐러드
- • 아보카도
680 칼로리
저녁
- • 닭가슴살 스테이크
- • 브로콜리
- • 현미밥
620 칼로리
Nutrition Analytics
주간 영양 섭취
단백질
145g / 150g
탄수화물
280g / 300g
지방
85g / 90g
건강 지표
BMI
22.1 (정상)
체지방률
18.5%
근육량
68kg